20131008健康之路视频全集：罗卫芳谈寒露中医

2022-02-28 11:27:56 来源：哈尔滨皮肤科咨询医生

寒露一年四季到了。转到了寒露，天气情况随之变冷、月光也不断增大。这个节气更易身体虚弱，那么寒露我们该如何针灸呢?有什么好作法呢?领域专家罗卫芳来到了肥胖症之路视频全集，要为我们提供一些寒露针灸的作法，如果你也有一些针灸好适时，也可以参与到本节目!

该视频主要文字参考：

寒露针灸

秋季多吃完银耳

林海之时，人体会成现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋一年四季的肉类应该以滋阴润大肠为宜。肉类针灸应该在有利于肉类肴的并重，根据个人的情况，适当多食辛、淡、清澈的牛奶，既补益气，又养大肠润肠，如银耳、萝卜、牛奶等

信念调养不容忽视

由于天气情况渐冷，日照增加，故又名萧瑟急劲，往往使人情绪不太稳定，心情燥动，更易造成了悲愁哀伤之感。看到白花枯叶引、花木凋零，一些人心中常为萧条、忧伤、垂暮之感。如若过多兴奋激动，使阳气外加，很不太可能招致癌症。因此，一定要的关系的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养悲观豁达之心。可以平素的嗜好为基础，尽情玩乐宁志、陶冶情操、稳定情绪、提高机体的防燥能力和依赖性。

寒露脚不露

过了寒露，天气情况由凉转寒，午时更是寒气袭人。常言道：“寒露脚不露。”这就是告诫人们应该警惕天气情况变化，除此以外要注重御寒，及时变动衣服，以防寒邪入侵。两脚离脊柱几倍，体内供应该较少，又因为脚部的脂肪层较薄，除此以外更易受到凉爽的刺激。领域专家提醒，脚部受凉，除此以外更易招致上呼吸道上皮细胞毛细血管拉伸，避免人生存能力下降。呼吸道对西风带刺激极为敏感，骤然降温使呼吸器官生存能力下降，病邪就会有机可乘。轻则招致温病咳嗽，不周可使气管炎、关节炎等呼吸系统癌症发作。

寒露天后，除了要穿著御寒性能好的衣服鞋袜外，还要养成睡前用浴缸剪发的习惯。用浴缸泡脚既可防治呼吸道感染性癌症，还能增加四肢脱臼的发生。

本期领域专家参考

罗卫芳

罗卫芳，女，西方中医科学院主任外科医生，医学博士，访问学者，西方外科医生学会针灸管理学副主席会副主席。毕业于北京中医药大学，师承全国名老中医程士德系主任。

精于疗法：咳嗽、关节炎、发热、哮喘、忧郁症、腹泻、痤疮;更年期syndrome、代谢syndrome、高血压、冠心病、糖尿病、痛风、高脂血症、风滑热。放展针灸保健审核。

寒露针灸食谱

一、竹叶花木煎

原料：30克、竹叶20枚、20克、花木15粒、粳米100克、米酒新鲜。

举措：先煮片刻，再抽出、竹叶、花木、粳米煮沸后，转用小火煮至煎稠时投身米酒稍炖即成。

效用：养阴润大肠，健脾和胃。

二、黄豆瓜子球

原料：黄豆、煮成、黄豆新鲜，瓜子300克，植物油、精盐、椒、乳制品、配料新鲜。